美味春饼卷的热量和减肥功效

1/5. 和面。温开水和面，先用筷子搅面粉成雪花状，再用手和。和完用保鲜膜封口放二十分钟。

2/5. 擀饼。用手从长好的面中揪两块一样大的剂子。用手团成扁平状。在一面用手涂上食用油。把两块涂油的一面合并，压实。然后用擀面杖擀成薄薄的圆饼。

3/5. 烙饼。热锅，不放油 上面饼，变色翻面，起泡再翻面，直到两面出现均匀小泡，出锅，把饼从中间撕开成两个饼。

4/5. 做几个小菜用来卷。我做了肉丝，莴笋丝，醋呛白菜帮。还有黄豆酱。在一起卷着吃。美味！还做了白菜叶的汤。好吃。