| 萝卜丝饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 709克 | 萝卜丝饼热量/卡路里1053千卡 | |||
 热量1053千卡，相当于安装风雪护窗211分钟消耗的热量...300 | |||||
萝卜丝饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（半根）、面粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、火腿（适量）、芝麻（适量）
1/4. 白萝卜切丝，越细越好，放少量盐，腌制出多余的水，萝卜就没那么辛辣了
2/4. 把萝卜丝和适量面粉混合
3/4. 火腿切丝，放入混合，加盐，鸡精等作料
4/4. 平底锅加少许油，把萝卜丝混合物平摊，撒上少许黑芝麻，煎至两面金黄，出锅
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、利尿、促消化等功效；可与鲢鱼、油豆腐、圆白菜搭配；与胡萝卜、枇杷、熟地相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝饼热量1053 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物65.13 克
- 钠28 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克