| 萝卜肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 674克 | 萝卜肉水饺热量/卡路里1096千卡 | |||
 热量1096千卡，相当于郑多燕183分钟消耗的热量...360 | |||||
萝卜肉水饺的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、萝卜（一个）、大葱（2根）、盐（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、香油（少许）
1/2. 萝卜切块放入搅拌机里做成馅，压去多余的水分，待用，把葱切沫，待用，然后把肉，萝卜，葱，都放一起，放入生抽，老抽，我还加了一点甜面酱提味，搅拌均匀后淋上香油静放5分钟入味，就可以包喽，这里忘记拍照啦，这是做好的馅
2/2. 包好的哦，下锅煮熟就可以吃啦
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补肾养血、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、萝卜、山楂搭配；与菱角、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、宽中、促消化等功效；可与火腿、肥牛、羊排搭配；与阿胶、木耳、人参相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、解毒调味、抗癌等功效；可与樱桃、兔肉、豆豉搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜肉水饺热量1096 千卡
- 脂肪52.87 克
- 蛋白质11.77 克
- 碳水化合物9.2 克
- 钠109.8 毫克
- 钙72 毫克
- 铁13.67 毫克
- 钾505 毫克