| 瞬间美味-盐煎肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 250克 | 瞬间美味-盐煎肉热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于棒球72分钟消耗的热量...300 | |||||
瞬间美味-盐煎肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
瘦肉（250克）、青椒（适量）、豆瓣（适量）、豆豉（适量）、白糖（适量）
1/2. 肉切片、青椒切片
2/2. 下油把肉片煸炒至发卷，来一点点料酒，加豆瓣、豆豉、青椒一起翻炒5678910下，来点糖提味，随意翻几下，出锅，狂吃即可
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、止消渴、滋阴润燥等功效；可与圆白菜、小白菜、卷心菜搭配；与海虾、基围虾、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 瞬间美味-盐煎肉热量358 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠57.5 毫克
- 钙6 毫克
- 铁3 毫克
- 钾305 毫克