| 卡通面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 107千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 530克 | 卡通面包热量/卡路里1310千卡 | |||
 热量1310千卡，相当于排舞291分钟消耗的热量...270 | |||||
卡通面包的做法共14个步骤
食材主料/辅料
高粉（300克）、水（180克）、植物油（20克）、白糖（30克）、酵母（4克）、盐（1/4小勺）、可可粉（适量）、番茄酱（适量）
1/14. 主料中的所有材料放入面包机揉至完成阶段，盖上盖子进行基本发酵
2/14. 发酵好的面团分成三份，留一份白面团，别外两份分别加入可可粉、番茄酱
3/14. 取一份30g的白面团压成圆饼状——小朋友的脸
4/14. 另取一份20g的可可面团压成扁长条，叉子沾少冼干面粉从中间压出刘海儿
5/14. 把可可面团压在白面团上
6/14. 取三种颜色的面团搓成长条绕在一起，准备做帽子
7/14. 把条纹状面团压在头发上
8/14. 像这样来回绕
9/14. 用刮板从两边切齐，再用可可面团做个小球放在帽子顶上作装饰
10/14. 可可面团按成小圆片，用叉子压一下做出睫毛
11/14. 再用可可面做一个月压状的小嘴巴，把睛睛和嘴巴装上
12/14. 借助刮板把小朋友移至烤盘上，再用白面团做两个小耳朵就可以了
13/14. 同样的方法再做出另外一个小朋友！
14/14. 最后发酵完成，表面刷蛋液，烤箱中层170度20分钟左右
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、舒缓肝气、保肝解毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 卡通面包热量1310 千卡
- 脂肪101.66 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物172.43 克
- 钠3.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克