| 吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉酱 | 克 | 461千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 13.9克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 564克 | 吐司热量/卡路里1552千卡 | |||
 热量1552千卡，相当于宗教舞310分钟消耗的热量...300 | |||||
吐司的做法共1个步骤
食材主料/辅料
刀切面包（一袋）、肉酱（少许）、面粉（适量）、鸡蛋（一个）、葱姜酒味精（适量）
1/1. 作法简单，图略
食材功效信息
肉酱的热量206千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与洋葱、海虾、羊排搭配；与鹅、兔肉、味精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 吐司热量1552 千卡
- 脂肪24.91 克
- 蛋白质36.06 克
- 碳水化合物71.419999 克
- 钠1024 毫克
- 钙256 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾338 毫克