| 枸杞生姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 88克 | 枸杞生姜茶热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于伐木工作26分钟消耗的热量...300 | |||||
枸杞生姜茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
生姜（一个）、枸杞（30颗）、红糖（5勺）、冰糖（10颗）、水（3碗）
1/6. 生姜切条
2/6. 枸杞洗净
3/6. 红糖5勺
4/6. 冰糖10颗
5/6. 放入三碗水
6/6. 熬好了，趁热喝吧。没有感冒的人也可以喝一点哦，预防感冒。
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、助阳、活血驱寒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、抗脂肪肝、延缓衰老等功效；可与大花蟹、决明子、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枸杞生姜茶热量128 千卡
- 脂肪2.25 克
- 蛋白质15.72 克
- 碳水化合物81.87 克
- 钠265.1 毫克
- 钙76 毫克
- 铁6 毫克
- 钾849 毫克