| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于开车110分钟消耗的热量...150 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、蜂蜜两勺 冰糖半斤 盐 枸杞（适量）
1/3. 柚子用热水烫过用盐搓一下 用工具扒掉最外层的皮 皮要薄 要不然发苦
2/3. 我把皮切碎了 放盐水泡十分钟 这时候正好扒柚子心 心不用特意扒碎 放到锅里自然就碎了
3/3. 锅里放入一百克水 不要多了 要不很难熬的 放入冰糖融化后放入皮和扒好的柚子心 枸杞 小火熬制到变色 粘稠 晾凉些后放入蜂蜜
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、咳嗽气喘、头痛等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、胡萝卜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克