| 小葱拌豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 内酯豆腐 | 克 | 121千卡 | 49千卡 | 5克 | 1.9克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 303克 | 小葱拌豆腐热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于美容138分钟消耗的热量...60 | |||||
小葱拌豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
内酯豆腐（两盒）、香葱（两根）、盐（适量）、橄榄油（适量）、辣椒油（适量）、酱油（适量）、鸡粉（适量）、蚝油（适量）
1/1. 小葱拌豆腐
食材功效信息
内酯豆腐的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、抗血管、和脾胃等功效；可与水芹菜、海虾、鲫鱼 搭配；与羊肝、蜂蜜、茭白相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、预防感冒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 小葱拌豆腐热量138 千卡
- 脂肪2.63 克
- 蛋白质8.27 克
- 碳水化合物7.65 克
- 钠9.4 毫克
- 钙109 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾391 毫克