| 山楂饮品or山楂酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 928克 | 山楂饮品or山楂酒热量/卡路里1006千卡 | |||
 热量1006千卡，相当于堆木头201分钟消耗的热量...300 | |||||
山楂饮品or山楂酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）、纯净水（适量）
1/6. 山楂洗净去掉底部，不需要去核
2/6. 熬冰糖水，不能用铁锅
3/6. 冰糖化了后煮山楂
4/6. 山楂只要一变成这样就捞出
5/6. 捞出山楂、水晾凉
6/6. 凉了之后倒在容器内，就可以喝了，7天之前是饮品，7天后没喝完，就密封20天、成为山楂酒，建议当饮品喝！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、抗衰老、防衰老等功效；可与菊花、枸杞子、火腿搭配；与海参、火龙果、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、生津止渴、清热除火等功效；可与黑芝麻、草莓、石榴搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂饮品or山楂酒热量1006 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克