| 山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂糕热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于露营177分钟消耗的热量...150 | |||||
山楂糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）
1/3. 将山楂洗净去两头和胡
2/3. 放入碗中 加入冰糖 放入微波炉中大火6到10分钟 可以一点点加时间哦
3/3. 将微波好的山楂趁热用勺子搅拌成浆糊 如果喜欢口感细腻的可以料理机 成型凉凉即可
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、驱虫、活血化痰等功效；可与蜂蜜、菊花、枸杞搭配；与鱼头、笋瓜、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂糕热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克