| 马蹄糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马蹄 | 克 | 105千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 马蹄粉 | 克 | 127千卡 | 59千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 414克 | 马蹄糕热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡，相当于钓鱼77分钟消耗的热量...180 | |||||
马蹄糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
马蹄（适量）、马蹄粉（适量）、白糖（适量）、红糖（适量）、水（适量）
1/3. 马蹄
2/3. 蒸出来的马蹄糕
3/3. 完成
食材功效信息
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有整肠通便、降血压、消热解毒等功效；可与木耳、海蜇、核桃搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 马蹄糕热量232 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物26.2 克
- 钠31.4 毫克
- 钙8.5 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾716 毫克