暖暖水果茶的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、补脑养血等功效；可与黄瓜、鱼肉、枸杞搭配；与白萝卜、糯米、海鲜相克，同食可能会引起不适；

香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺清燥、防癌、止咳化痰等功效；可与芝麻、百合、猪肺搭配；与羊排、青蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、安神益智、防癌等功效；可与橙子、酸奶、薏米搭配；与牛奶、黄瓜、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津解暑、延缓衰老等功效；可与鸡肉、三文鱼、马蹄搭配；与山楂干、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；