| 大葱焖海参热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海参 | 克 | 195千卡 | 78千卡 | 16.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 250克 | 大葱焖海参热量/卡路里195千卡 | |||
 热量195千卡，相当于游泳32分钟消耗的热量...360 | |||||
大葱焖海参的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海参（250克）、美味香（适量）
1/1. 洗干净在过水、放料就、美味鲜、大葱少量东古白糖
食材功效信息
海参的热量78千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、治溃疡、消除疲劳等功效；可与竹笋、羊肉、枸杞搭配；与山楂干、柿子、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱焖海参热量195 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠502.9 毫克
- 钙285 毫克
- 铁13.2 毫克
- 钾43 毫克