| 可可奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 360克 | 可可奶茶热量/卡路里1772千卡 | |||
 热量1772千卡，相当于滑水295分钟消耗的热量...360 | |||||
可可奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红茶（适量）、淡奶油（适量）、牛奶（适量）、砂糖（适量）、可可粉（适量）
1/6. 泡一包红茶
2/6. 温热牛奶加入红茶
3/6. 放些砂糖调味
4/6. 把淡奶油打发。大概需要5分钟
5/6. 加入奶油
6/6. 可以加点可可粉调味
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有强壮骨骼、抗癌、养胃等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治便秘、保护眼睛、增强活力等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治疗便秘、大便秘结等功效；可与蜂蜜、草莓、木瓜搭配；与空心菜、杨梅、红糖相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、和中益肺、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 可可奶茶热量1772 千卡
- 脂肪109.7 克
- 蛋白质55.11 克
- 碳水化合物217.98 克
- 钠342.8 毫克
- 钙728 毫克
- 铁30.18 毫克
- 钾2631 毫克