| 送给老公的生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 大豆油 | 克 | 442千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 299克 | 送给老公的生日蛋糕热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡，相当于滑板242分钟消耗的热量...300 | |||||
送给老公的生日蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、白糖（80克）、鸡蛋（5个）、大豆油（50克）、淡奶油（半支）、水果（自加）
1/7. 鸡蛋分开蛋白，蛋黄，蛋黄加白糖50g克油面粉拌匀
2/7. 蛋白加白糖30g用打蛋器快速打发成鸡尾巴形状
3/7. 蛋黄加蛋白拌匀放≥8寸蛋糕模里用力摔几下放进烘烤箱里用170度烤40分钟
4/7. 用淡奶油打发
5/7. 打发好奶油放蛋糕底上面
6/7. 用水果装饰
7/7. 大功告成了
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与银鱼、韭菜、生菜搭配；与兔肉、味精、菠萝相克，同食可能会引起不适；
大豆油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 送给老公的生日蛋糕热量1209 千卡
- 脂肪110.91 克
- 蛋白质22.06 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2 毫克
- 钾269 毫克