| 圣诞水果热红酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 肉桂 | 克 | 12千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 柠檬皮 | 克 | 23千卡 | 47千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 489克 | 圣诞水果热红酒热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于做饭108分钟消耗的热量...150 | |||||
圣诞水果热红酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红酒（半瓶）、橙子（一个）、柠檬皮（半个）、肉桂（1-2根）、丁香（适量）、八角（一个）、肉蔻（一个）、橙汁（适量）、白糖（适量）
1/6. 橙子洗净，表面扎丁香。
2/6. 对半切开橙子，工具压出果汁，将所有材料放入锅中。
3/6. 红酒滚开后稍炖煮片刻。
4/6. 热腾腾冒烟呢
5/6. 取出香料或者滤出香料，趁热饮。
6/6. 杯中可点缀肉桂棒与柠檬片或橙子片。
食材功效信息
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、延缓衰老、嫩白肌肤等功效；可与花生、花生米、花生仁搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、软化血管、消食等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、蛤蜊、槟榔相克，同食可能会引起不适；
柠檬皮的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；
肉桂的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养精神、补中益气、降温等功效；可与狗肉、鸡肝、蜂蜜搭配；
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营养信息
- 圣诞水果热红酒热量269 千卡
- 脂肪3.12 克
- 蛋白质14.34 克
- 碳水化合物99.25 克
- 钠19.6 毫克
- 钙269 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾597 毫克