| 烤吐司片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 567千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 186克 | 烤吐司片热量/卡路里870千卡 | |||
 热量870千卡，相当于拖地板249分钟消耗的热量...210 | |||||
烤吐司片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
吐司面包（6片）、淡奶油（65克）、鸡蛋（2个）、白糖（适量）
1/3. 把淡奶油，鸡蛋，糖用手动打蛋器打匀，把面包放进去蘸满汁。烤箱180度（烤箱温度），预热至加热管变黑
2/3. 放进预热好的烤箱，180度烤10分钟，拿出翻面，继续烤7、8分钟
3/3. 外脆里嫩，汁水吸的越饱满，味道越香！同样适合法棍！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、治疗便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、润肺利咽等功效；可与小米、银鱼、青椒搭配；与甲鱼 、鹅、柿子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤吐司片热量870 千卡
- 脂肪106.51 克
- 蛋白质13.36 克
- 碳水化合物101.52 克
- 钠411.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.95 毫克
- 钾495 毫克