| 牛肉鸡蛋方便面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | 9.5克 | 21.1克 |
| 总量 | 202克 | 牛肉鸡蛋方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡，相当于做题531分钟消耗的热量...108 | |||||
牛肉鸡蛋方便面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
方便面（1包）、酱牛肉（3片）、香肠（1根）、鸡蛋（1个）、盐（1小勺）、葱花（适量）、白胡椒粉（少许）、香油（少许）
1/5. 备齐原材料。
2/5. 锅内水烧开后，放入方便面饼。
3/5. 放入蔬菜包。
4/5. 打入一个鸡蛋。
5/5. 待鸡蛋表面凝固发白，放入牛肉片、香肠，撒入调料、葱花，关火。称面时滴几滴香油即可。
食材功效信息
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有除热、益肾、止渴等功效；
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营养信息
- 牛肉鸡蛋方便面热量955 千卡
- 脂肪21.1 克
- 蛋白质9.5 克
- 碳水化合物61.6 克
- 钠1144 毫克
- 钙25 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾134 毫克