简单的美味—什锦牛肉炒米粉的热量和减肥功效

米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、补血、暖胃等功效；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有补骨髓、益心力、祛结气等功效；可与木耳、辣椒、虾仁搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、开胃消食、促进消化等功效；可与鸡蛋、猪肝、鳝鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、利尿、消食等功效；可与绿豆芽、大米、比目鱼搭配；与白酒、茄子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有抗癌、养阴凉血、治疗高血压等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与土豆、猪肝、红薯相克，同食可能会引起不适；