| 桑葚酿圆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 桑葚酿圆子热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于自行车测功器140分钟消耗的热量...300 | |||||
桑葚酿圆子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
桑葚干（适量）、糯米粉（适量）、白砂糖（适量）
1/2. 桑葚用热水泡软，新鲜的更好，加入白砂糖搅拌后备用。
2/2. 用一点点糯米粉加水揉成团，干一点，一碗水烧开开始把糯米团扯成一小块一小块的放入，盖上盖子煮四分钟。倒入桑葚，加入适当白糖，起锅开吃！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、壮气提神、止汗等功效；可与鸭肉、兔肉、枣（鲜）搭配；与鸡肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桑葚酿圆子热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克