| 红枣饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 396千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 766克 | 红枣饼干热量/卡路里2065千卡 | |||
 热量2065千卡，相当于大提琴1032分钟消耗的热量...120 | |||||
红枣饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
红枣（150克）、鸭蛋（1个）、黄油（30克）、低筋面粉（200克）、白糖（3勺）
1/9. 选取上等红枣
2/9. 去核切丁
3/9. 黄油加热加糖加鸭蛋放入红枣丁
4/9. 放入低筋面粉揉成团放入冰箱冷冻30分钟
5/9. 取出切片
6/9. 放入烤盘
7/9. 双管180度25分钟
8/9. 成品完成取出散热
9/9. 装罐
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、滋养阴血、预防高血压等功效；可与小米、牛奶、乌鸡搭配；与海蟹、葱、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防贫血、降阴火、中和胃酸等功效；可与银耳搭配；与李子、桑葚、桑椹相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣饼干热量2065 千卡
- 脂肪112.9 克
- 蛋白质26.6 克
- 碳水化合物150.9 克
- 钠152.5 毫克
- 钙161 毫克
- 铁6 毫克
- 钾698 毫克