| 快手双椒拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 152克 | 快手双椒拌面热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于弹风琴240分钟消耗的热量...150 | |||||
快手双椒拌面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋手打面（适量）、肉末（适量）、香油（适量）、大蒜（适量）、青椒（适量）、红椒（适量）
1/2. 鸡蛋手打面煮到7成熟，过凉水，拌香油备用
2/2. 蒜爆锅，炒香青红辣椒和肉碎，炒熟后关火，倒入香油鸡蛋面，搅拌即可
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、滋阴、滋肝阴等功效；可与大蒜、山楂、扁豆搭配；与红螺、海虾、雪花梨相克，同食可能会引起不适；
