| 红烧蘑菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 总量 | 186克 | 红烧蘑菇热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡，相当于骑马5分钟消耗的热量...480 | |||||
红烧蘑菇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
蘑菇（适量）、美味鲜酱油（适量）、食用油（适量）、葱花（适量）
1/8. 蘑菇去蒂！
2/8. 去带蘑菇洗净！
3/8. 切对开！
4/8. 下热油炒几下！
5/8. 放上美味鲜酱油炒匀上盖煮熟！
6/8. 撒上葱花就成！
7/8. 成品！
8/8. 鲜美！
食材功效信息
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有降血脂、稀化痰液、预防肿癌等功效；可与小葱、鲫鱼、荷兰豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧蘑菇热量41 千卡
- 脂肪0.34 克
- 蛋白质3.28 克
- 碳水化合物3.09 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克