| 鸡蛋煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 总量 | 406克 | 鸡蛋煎饺热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于帆船运动268分钟消耗的热量...180 | |||||
鸡蛋煎饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
饺子（由个人决定）、鸡蛋（1颗）、葱（适量）、食用油（少许）
1/5. 饺子蒸熟（推荐自己包的饺子，那样比较好吃）
2/5. 鸡蛋打散，葱切碎备用
3/5. 起锅放油，油烧热后，逐个放入饺子
4/5. 饺子表面成金黄色以后，倒入蛋液
5/5. 最后撒入葱花，盛盘就可以了
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、消食导滞、补血止血等功效；
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营养信息
- 鸡蛋煎饺热量804 千卡
- 脂肪5.6 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克