| 电饭锅版蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 电饭锅版蛋糕热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于循环训练136分钟消耗的热量...480 | |||||
电饭锅版蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（3个）、白糖（3勺）、醋（几滴）、食用油（3勺）、牛奶（3勺）
1/4. 把鸡蛋分开打在2个容器里，把蛋黄打匀后加入3勺油和1勺糖继续打一会后倒入3勺牛奶后在打一会，最后加入筛好的面粉搅拌成糊状
2/4. 蛋清要加几滴醋，这样会比较容易打发，然后就开始打蛋清吧，蛋清打到鱼眼状后加入1勺糖继续打到可以拉起来的时候在加入1勺糖后继续打，最后在加入1勺糖打到蛋清倒扣而不掉就可以了，
3/4. 最后把蛋清分3次倒入蛋黄糊里，搅拌匀后电饭锅摸油加热，然后把制作好的糊糊倒入电饭锅中可以加入自己喜欢吃的东东，我最后撒了一把葡萄干，就可以像煮饭一样加热了
4/4. 记得加热后不要开锅，要停5分钟后再次加热哦，第二次加热后要停10几分钟在开锅取蛋糕，蛋糕要等凉了在切会比较好看哦，我的是热的时候切的，所以侧面不太蓬松
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、养阴补虚、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与北极虾、茼蒿、桂圆搭配；与味精、柿子、地瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电饭锅版蛋糕热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克