| 酿鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 酿鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于开车318分钟消耗的热量...180 | |||||
酿鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、玉米（适量）、冬瓜（适量）、马蹄（适量）、香菇（适量）、木耳（适量）、红萝卜（适量）、姜（适量）、酒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）、蚝油（适量）、冰糖（适量）、胡椒粉（适量）
1/5. 翅膀洗净后上半只抽骨
2/5. 馅料剁碎，加少量盐拌匀
3/5. 将馅料填塞进鸡翅，并用牙签封口
4/5. 鸡翅与冷油一起放入锅中，倒入耗油，冰糖，姜丝，蒜蓉
5/5. 待到鸡翅收汁，撒点胡椒粉，上碟！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酿鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克