| 芝麻馅柿子烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 224克 | 芝麻馅柿子烤饼热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡，相当于睡觉97分钟消耗的热量...54 | |||||
芝麻馅柿子烤饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鲜柿子（适量）、面粉+淀粉（2:1）、蛋（1个）、水（适量）、芝麻粉+糖（适量）、蜂蜜（少量）、花生碎（少量）
1/7. 柿子取肉和鸡蛋用料理机搅汁后和入面团
2/7. 芝麻粉拌糖
3/7. 面团和好醒发15分钟，包馅擀成饼
4/7. 饼面刷蜂蜜，撒花生碎
5/7. 预热烤箱，中火150度，烤20~30分钟
6/7. 出箱拼盘
7/7. 来张特写
食材功效信息
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芝麻馅柿子烤饼热量87 千卡
- 脂肪12.21 克
- 蛋白质11.09 克
- 碳水化合物2.2 克
- 钠280 毫克
- 钙71 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾138 毫克