| 柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 618克 | 柿子饼热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡，相当于滑雪机177分钟消耗的热量...420 | |||||
柿子饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柿子（3个）、面粉（一碗）、白糖（少量）、食用油（适量）
1/4. 柿子打成糊，加少量糖，不爱吃太甜的可以不加。
2/4. 加入面粉和起来，面粉别太多，
3/4. 用手拍成小饼，放入油锅，油多些，少了会焦的，小火煎成金黄色，鼓起来，出锅，常翻着点，别焦了！
4/4. 老人小孩都爱吃
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有活血降压、生津止渴、解酒等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与龙虾、螃蟹、海参相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柿子饼热量1238 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物81 克
- 钠12.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾151 毫克