炸藕盒的热量和减肥功效

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防贫血、养血补益、止血等功效；可与海螺、猪肉、猪小排搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、滋阴、补肾气等功效；可与香芋、洋葱、菜花搭配；与基围虾、田螺、龟相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防癌、治疗便秘、减肥等功效；可与荸荠、竹笋、鲫鱼搭配；与马肉、红螺 、田螺相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与辣椒、银鱼、紫菜搭配；与菠萝、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；