| 熊出没-注意热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 208克 | 熊出没-注意热量/卡路里868千卡 | |||
 热量868千卡，相当于乘双连雪橇124分钟消耗的热量...420 | |||||
熊出没-注意的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、细砂糖（40克）、低筋粉（30克）、可可粉（15克）、泡打粉（1/2勺）、鸡蛋（1个）、淡奶油（80克）、细砂糖（10克）、奥利奥饼干（4块）、好时巧克力酱（15克）、白巧克力（适量）、黑巧克力（适量）
1/10. 奥利奥饼干去芯 装进保鲜袋中擀成细末 放入小碗里备用
2/10. 将软化的黄油搅拌成乳霜状态
3/10. 加入细砂糖搅拌
4/10. 鸡蛋打散 分次加入黄油糊中 搅匀
5/10. 将粉类筛入黄油糊中 翻拌至无粉状态
6/10. 将面糊倒入模具中 放入预热好的烤箱 180度烤20分钟
7/10. 淡奶油加入细砂糖打发 加入巧克力酱翻拌为巧克力奶油
8/10. 将巧克力奶油涂抹在蛋糕顶端（尽量抹的圆润一些）
9/10. 然后拿着蛋糕在奥利奥饼干末中转着圈蘸一下（看起来毛茸茸滴）
10/10. 用巧克力画出耳朵 眼睛 鼻子 腮红 凝固后装饰在蛋糕表面
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、促进身体发育等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有保护胃肠、舒缓肝气、抗氧化等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 熊出没-注意热量868 千卡
- 脂肪118.01 克
- 蛋白质44.26 克
- 碳水化合物270.82 克
- 钠205.7 毫克
- 钙185 毫克
- 铁4.15 毫克
- 钾537 毫克