| 山楂饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 山楂饮热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于网球80分钟消耗的热量...420 | |||||
山楂饮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
去核山楂（一斤）、冰糖（适量）
1/2. 利用榨汁机将山楂榨成汁，加水和冰糖熬至浓稠，冰糖依据个人口味适量加入，山楂饮就完成了~
2/2. 熬制过程中需要不断搅拌，不然会出现结块~
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与五味子、梨、白果搭配；
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营养信息
- 山楂饮热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克