| 香炸白蒿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 香炸白蒿热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于踢踏舞97分钟消耗的热量...288 | |||||
香炸白蒿的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、白蒿（70克）、清水（190克）、鸡蛋（1个）、食用油（适量）、盐（适量）、五香粉（适量）、花椒粉（适量）、小葱（1根）、生姜（2片）、大蒜籽（3瓣）
1/6. 准备食材吧。
2/6. 把白蒿放进大一点的碗内，筛入面粉，打入一个鸡蛋倒进清水搅拌均匀。
3/6. 加入切好的葱姜蒜，适量花椒粉、五香粉、盐搅拌好。
4/6. 锅内油烧七八分热的时候像这样用筷子夹起适量白蒿放进去炸。注意不要夹太多了哦，一个是不好炸，再一个就是多的话吃起来口感也不好。
5/6. 要像这样隔开距离哦，不要一次性放进去太多。
6/6. 炸至两面微黄便可捞出控油。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、解热烦、健脑益智等功效；可与小米、生菜、牡蛎 搭配；与茶叶、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香炸白蒿热量465 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克