| 当归黄芪红糖炖鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 87克 | 当归黄芪红糖炖鸡蛋热量/卡路里151千卡 | |||
 热量151千卡，相当于按摩38分钟消耗的热量...240 | |||||
当归黄芪红糖炖鸡蛋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
当归（适量）、黄芪（适量）、鸡蛋（2个）、红糖（3勺）、红枣（5个）
1/2. 把当归黄芪红枣洗干净，锅放两碗水，把当归黄芪红枣到进去，中火烧开，把煮熟的鸡蛋剥壳放进去，加三勺红糖，用小火炖，炖剩一碗水就可以了
2/2. 好了，
食材功效信息
当归具有预防高血压、补血活血、心律失常等功效；可与桂圆、桂圆肉、肉苁蓉搭配；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有补血养心、降血压、抗衰老等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、保护肝脏、润肺利咽等功效；可与牡蛎 、香椿、银鱼搭配；与鹅、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 当归黄芪红糖炖鸡蛋热量151 千卡
- 脂肪10.61 克
- 蛋白质27.46 克
- 碳水化合物34.12 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克