| 咖啡浮雪/咖啡冰淇淋/咖啡漂浮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 161克 | 咖啡浮雪/咖啡冰淇淋/咖啡漂浮热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于健身操39分钟消耗的热量...280 | |||||
咖啡浮雪/咖啡冰淇淋/咖啡漂浮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
咖啡（适量）、冰淇淋（适量）
1/3. 咖啡和香草冰淇淋准备好哦
2/3. 咖啡冲好，放入冰箱至凉，大概两个小时。
3/3. 用勺子挖出一个冰淇淋球。完工~
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有恢复体力、消除疲劳、美容皮肤等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消暑、降温解暑、补充水分等功效；
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营养信息
- 咖啡浮雪/咖啡冰淇淋/咖啡漂浮热量180 千卡
- 脂肪21.3 克
- 蛋白质15 克
- 碳水化合物34.2 克
- 钠57.2 毫克
- 钙246 毫克
- 铁42.5 毫克
- 钾125 毫克