| 仿哥哥乐凤爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 仿哥哥乐凤爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于焊接442分钟消耗的热量...180 | |||||
仿哥哥乐凤爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（20个）、生抽（少许）、老抽（一点点）、冰糖（适量）、辣椒（一点点）、芹菜（两根）
1/5. 买回来的凤爪洗干净备用
2/5. 八角，辣椒用水泡一下，备用
3/5. 鸡爪放进锅里，加老抽生抽，加冰糖，把辣椒八角放进去，开始炖，大概40分钟，我喜欢软软的鸡爪，吐骨头方便！
4/5. 最后放入芹菜，闷个5分钟就OK啦
5/5. 搞定，装盘，真的很美味哦！
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
