| 奶香吐司面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 503克 | 奶香吐司面包热量/卡路里1256千卡 | |||
 热量1256千卡，相当于劈叉502分钟消耗的热量...150 | |||||
奶香吐司面包的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（250克）、白糖（45克）、酵母（7.5毫升）、鸡蛋清（30克）、盐（3克）、奶粉（15克）、水（120克）、全蛋液（一点就行刷表面）、黄油（30）、吐司盒（450规格克）
1/2. 除了黄油其他材料混合在一起，揉到出厚膜，破洞不光滑时，裹入黄油继续揉直到出手套膜，大概1小时不用就能出
2/2. 上火大了，颜色深了
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、润肺生津等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、杀菌、促进消化等功效；与豆馅、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、预防便秘、美容等功效；可与黑豆、木瓜、桃搭配；与香椿、金桔、菠萝相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香吐司面包热量1256 千卡
- 脂肪41.96 克
- 蛋白质60.7 克
- 碳水化合物240.73 克
- 钠10867.4 毫克
- 钙1974 毫克
- 铁8.1 毫克
- 钾2359 毫克