| 清蒸大闸蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | 11.60克 | 1.20克 |
| 总量 | 740克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡，相当于电工153分钟消耗的热量...180 | |||||
清蒸大闸蟹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大闸蟹（数只）、生姜（数克）、紫苏（数克）、红糖（数克）、生抽（一茶勺）、蟹醋（一茶勺）
1/4. 大闸蟹洗干净
2/4. 取蒸锅，碟子里放紫苏，蒸15分钟，闷2分钟
3/4. 去生姜切末，放生抽，蟹醋调汁
4/4. 取生姜切末，放红糖，放两饭碗水，熬成一饭碗，也可是这种赠送的冲剂
食材功效信息
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有消除水肿、补骨添髓、滋补解毒等功效；可与芦笋、枸杞、冬瓜搭配；与红薯、芦柑、甜瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 清蒸大闸蟹热量459 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠270 毫克
- 钙231 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾214 毫克