| 红烧武昌鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 武昌鱼 | 克 | 791千卡 | 135千卡 | 18.3克 | 6.3克 |
| 总量 | 586克 | 红烧武昌鱼热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡，相当于安装风雪护窗158分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧武昌鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
武昌鱼（3斤）、食用油（适量）、盐（适量）、十三香（适量）、辣椒（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、酱油（适量）
1/4. 忘了发之前的步骤，直接从煎鱼开始
2/4. 切辅料
3/4. 加水漫过鱼身，放入辅料
4/4. 熟时起锅装盘
食材功效信息
武昌鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、养血、祛风等功效；可与芹菜、大蒜、香菇搭配；
