| 少糖版香甜花生糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 150克 | 少糖版香甜花生糖热量/卡路里588千卡 | |||
 热量588千卡，相当于瘦身操100分钟消耗的热量...354 | |||||
少糖版香甜花生糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟花生碎（200克）、白糖（150克）
1/5. 剥掉壳的花生稍微用刀切碎一些
2/5. 不粘锅里放入白砂糖小火不停搅拌
3/5. 搅拌到糖完全融化变了颜色，快速倒入花生碎搅拌均匀
4/5. 把搅拌好的花生倒在面板上，我铺了一层油纸，似乎也不是必须的，稍微整形
5/5. 切条凉凉就可以吃啦
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、和中益肺等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 少糖版香甜花生糖热量588 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克