| 烤番薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 烤番薯热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于抹水泥125分钟消耗的热量...180 | |||||
烤番薯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
番薯（5——6个）
1/2. 番薯洗净，最好用小牙刷仔细刷去上面的尘土，这样吃得比较放心。
挑番薯的时候尽量挑两头圆一些的，不要那些太尖尖的啊~
图中这个个头比较大，烤的时候可以一分为二，比较容易熟。
2/2. 烤箱预热220度，烤制55分钟左右，出炉已经忍不住要吃啦！
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
