| 贪吃的小熊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 443千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 250克 | 贪吃的小熊热量/卡路里1118千卡 | |||
 热量1118千卡，相当于擦地294分钟消耗的热量...228 | |||||
贪吃的小熊的做法共13个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、低粉（125克）、糖粉（50克）、鸡蛋清（25克）、果仁（适量）
1/13. 小熊饼干所需原料：
黄油 50克
低粉 125克
糖粉 50克
鸡蛋液 25克 果仁适量
2/13. 黄油软化后加入糖粉搅拌均匀再搅打至黄油糊有点发白为止
3/13. 分三次加入鸡蛋液搅打均匀
4/13. 把低粉倒进去搅拌均匀
5/13. 接着用手把黄油混合物轻快的揉成面团，盖上保鲜膜，静置20分钟左右。
6/13. 接着把面团垫一张油纸，擀成两三毫米左右厚的薄片
7/13. 用小熊形状的磨具压出形状来
8/13. 用牙签粗的那一头扎出眼睛和嘴的造型，对了，边角料轻轻拎起来就可以
9/13. 再给一个果仁，把小熊的双手放在果仁上面
10/13. 剩余的边角料我又给擀薄随便做了几个造型，很难看的说
11/13. 烤箱提前预热十分钟，再把小熊放进去烤箱中层，160度30分钟。
注意：预热温度也是160度
12/13. 因为是第一次做，烤好之后上色不均匀，有些烤焦了
13/13. 拿出来晾凉就可以吃啦，找几个好看的摆个盘吧，有点像小熊开会
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、调味、滋阴等功效；
