| 炒豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆饼 | 克 | 735千卡 | 310千卡 | 42.5克 | 2.1克 |
| 总量 | 237克 | 炒豆饼热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于雪鞋行走92分钟消耗的热量...480 | |||||
炒豆饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆饼（适量）、盐，糖，鸡精，葱，姜（适量）
1/1. 青椒，葱姜切段，豆饼洗干净。倒油入锅，油热之后放入葱姜，炒香后放入豆饼，翻炒至豆饼微软，放入青椒，再炒几分钟（3~5分钟）即可出锅。
食材功效信息
豆饼的热量310千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防止血管硬化、降血脂、益气等功效；
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营养信息
- 炒豆饼热量735 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质42.5 克
- 碳水化合物37.9 克
- 钠76 毫克
- 钙154 毫克
- 铁14.9 毫克
- 钾1391 毫克