| 地瓜米果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 地瓜米果热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于抽烟207分钟消耗的热量...60 | |||||
地瓜米果的做法共5个步骤
食材主料/辅料
地瓜（2个）、糯米粉、糖（100克）
1/5. 先把地瓜煮熟，用筷子可以插烂即可
2/5. 把地瓜剥皮捣烂，加入适量的糖
3/5. 在放入糯米粉，先一点一点加
4/5. 不加水揉成团，把油加热小火煎
5/5. 炸至金黄捞出
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、生津止渴、降血脂等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 地瓜米果热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克