| 宁波著名甜点酒酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 84克 | 宁波著名甜点酒酿热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡，相当于上厕所287分钟消耗的热量...60 | |||||
宁波著名甜点酒酿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桂花小圆子（150克）、枸杞（5个看个人爱好）、白糖（少许）、酒酿（200可以多点也可以少点克）
1/4. 准备好需要的主食
2/4. 等水开
3/4. 等水开了放圆子酒酿，然后在煮开，放糖，煮2分钟左右放枸杞，然后出锅
4/4. 就这样好了，很简单
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、降血糖、滋补肝肾等功效；可与山楂、青蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宁波著名甜点酒酿热量287 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质14 克
- 碳水化合物164 克
- 钠253.5 毫克
- 钙66 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾565 毫克