| QQ麻糬球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 182克 | QQ麻糬球热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于瑜伽58分钟消耗的热量...150 | |||||
QQ麻糬球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
麻糬粉（200克）、鸡蛋（1个）、牛奶（125毫升）、融化黄油（40克）、黑熟芝麻（12克）、奶粉（5克）、盐（5克）
1/4. 粉类过筛加盐，倒入牛奶加入蛋液拌匀
2/4. 加入黄油，快速拌匀，倒入黑芝麻继续拌匀，
3/4. 装入裱花袋，烤盘铺油纸，均匀的间隔开挤在烤盘上
4/4. 烤箱180度预热，送入烤箱，中层，30分钟，
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、健脑益智、美容护肤等功效；可与玉米、干贝、紫菜搭配；与红薯、鹅、田鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、美容等功效；可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配；与桔子、橘子、香椿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ麻糬球热量146 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质19.37 克
- 碳水化合物4.12 克
- 钠179.2 毫克
- 钙317 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾247 毫克