| 五彩肉丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 五彩肉丁热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于开车427分钟消耗的热量...150 | |||||
五彩肉丁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）
1/4. 所有材料清洗干净 彩椒和尖椒切成大小均匀的小丁备用
2/4. 洋葱、猪肉切成小丁备用 猪肉加入少许盐、鸡精、酱油、姜片、淀粉用手抓匀。
3/4. 炒锅内放油，油热后下入洋葱炒香，下肉丁炒匀，下入彩椒丁炒匀
4/4. 加入适量生抽、蚝油、黑胡椒粉迅速翻炒均匀即可
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、解热毒、润燥等功效；可与圆茄子、香菇、茄子搭配；与杏、梨、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五彩肉丁热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克