| 极美滋料烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 极美滋料烤鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于有氧运动204分钟消耗的热量...275 | |||||
极美滋料烤鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（十个）、极美滋料（两大勺）、酱油（一小勺）、蜂蜜水（适量）
1/2. 买来的鸡翅中过两次清水，捞出沥干水分，用一个干净的盆子，放入鸡翅中，加入两大勺极美滋料，带上保鲜手套抓均匀，再加一小勺红烧酱油，放冰箱，腌制一天。
2/2. 烤箱190度预热，码放腌好的鸡翅，上下火20分钟，中间刷两次蜂蜜水，我喜欢烤的表面微焦，最后三分钟把正面翻过来了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 极美滋料烤鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克