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传统北京糕点-美味桃酥的零失败制作方法

传统北京糕点-美味桃酥的零失败制作方法的热量和减肥功效

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传统北京糕点-美味桃酥的零失败制作方法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉732千卡366千卡11.3克1.5克
核桃392千卡654千卡15.23克65.209999克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
白糖235千卡392千卡0.1克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
0千卡1千卡0克0克
小苏打0千卡1千卡0克0克
总量415传统北京糕点-美味桃酥的零失败制作方法热量/卡路里1450千卡
踮脚 热量1450千卡,相当于踮脚302分钟消耗的热量...288

传统北京糕点-美味桃酥的零失败制作方法的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉(200克)、核桃(60克)、整块核桃仁(10块)、白糖(60克)、蛋黄(1个)、玉米油(色拉油)(80克)、水(30克)、泡打粉(1/2小勺)、小苏打(1/4小勺)
传统北京糕点-美味桃酥的零失败制作方法的做法图解1

1/6. 食材准备好。这个方子的量,大概能做42-43克一块的10块的量。

传统北京糕点-美味桃酥的零失败制作方法的做法图解2

2/6. 将熟的核桃仁捣碎待用。我是习惯在捣杵上覆盖保鲜袋,这样使用方便,卫生。核桃仁可以是原味的,也可以是椒盐的,味道不同,但都很好吃。如果是生核桃,一定要炒熟后再用

传统北京糕点-美味桃酥的零失败制作方法的做法图解3

3/6. 将需要的面粉,糖,泡打粉和苏打粉过筛到容器中,加上碎核桃仁拌匀。这里如果没有筛子,可以不用,桃酥的制作,可以忽略这点

传统北京糕点-美味桃酥的零失败制作方法的做法图解4

4/6. 不一定是玉米油,但不能是特别香的花生油,会破坏口感。做烘焙的食用油,除了月饼之外,基本都很排斥用花生油的。将油和水先搅拌混合,然后倒入面粉中,揉成团即可。

传统北京糕点-美味桃酥的零失败制作方法的做法图解5

5/6. 将面团分成大概40克左右的几等份,然后用手压成1厘米的饼。这里大家可以调整核桃饼的大小,但一定不要太厚,1厘米就差不多了,因为太厚了不容易熟透的。然后用一个鸡蛋黄,不要蛋清的那种,刷在桃酥饼的表面上,再镶嵌一块核桃仁。可以不刷蛋黄,我是为了让核桃仁和饼更贴合,其实口感上没有差异。

传统北京糕点-美味桃酥的零失败制作方法的做法图解6

6/6. 烤箱预热170度5分钟。然后用中层烤25-30分钟,表面上色就可以了。刚出锅的时候是如下面图那样,浓浓的核桃香味。但这个时候不能吃。这也是做烘焙,包括饼干,面包,蛋糕等的常识,不能马上吃,特别是饼干类,一定要等回油,就是晾凉后用布或是保鲜膜盖起来,等第二天的时候,口感最好。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、健脾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

核桃的热量654千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有润肠、收敛、抗癌等功效;可与杏仁、阿胶、枣搭配;与山鸡、鳖肉、野鸡肉相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、滋阴、去酒毒等功效;可与南瓜子、番茄、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效;可与牡蛎 、青椒、黄豆搭配;与味精、红薯、豆浆相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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营养信息

  • 传统北京糕点-美味桃酥的零失败制作方法热量1450 千卡
  • 脂肪93.949999 克
  • 蛋白质39.93 克
  • 碳水化合物215.4 克
  • 27506.9 毫克
  • 160 毫克
  • 5.11 毫克
  • 726 毫克

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