| 奶香玉米小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 1080千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白面 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 513克 | 奶香玉米小饼热量/卡路里1493千卡 | |||
 热量1493千卡，相当于绘画332分钟消耗的热量...270 | |||||
奶香玉米小饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（300克）、牛奶（200毫升）、白面（100克）、白砂糖（3勺）、淡奶油（适量）、炼乳（适量）、酵母（适量）、色拉油（适量）
1/5. 营养丰富的玉米面
2/5. 好像没有把炼乳照进来，就是普通那种啦！
3/5. 用纯牛奶搅拌成面糊，不要太稀当然也不能太稠！记得别忘记加酵母，放到温暖环境醒30分钟左右。
4/5. 平底锅，少量色拉油，一勺一个饼，如果有模具就更好了，我这个略丑哇…～油温不能过高
5/5. 出锅啦！早上喝碗皮蛋粥，加两个小饼，新的一天开始了！～
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善睡眠、大便秘结等功效；可与木瓜、香蕉、蜂蜜搭配；与红糖、果汁、米汤相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；
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营养信息
- 奶香玉米小饼热量1493 千卡
- 脂肪9.26 克
- 蛋白质23.97 克
- 碳水化合物153.75 克
- 钠42.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克